GÉNÉRAL
Gyrotonic^® est une méthode tridimensionnelle et circulaire qui conduit le corps entier à bouger de manière efficace, apportant grâce, fluidité, force et mobilité.

FOCUS
Un système d’entraînement focalisé sur les muscles, les fascias, le squelette (incluant les articulations et la colonne vertébrale), le système nerveux et votre énergie propre.

ÉQUIPEMENT
L’équipement Gyrotonic^® est un système de poids et poulies offrant au corps à la fois assistance et résistance, développant fluidité et allongement.

STYLE DE MOUVEMENT
Gyrotonic^® est une série d’exercices effectués dans un mouvement et une fluidité constants. L’usage du rythme, de la répétition et des mouvements circulaires opère un changement doux, progressif et durable.